Ожиріння

Під терміном ожиріння в медичній практиці мають на увазі процес, при якому в організмі людини накопичується надмірна кількість жиру. Це веде до появи зайвих кілограмів. В результаті у людини виникають комплекси, в тому числі пов’язані з проблемами в інтимному житті. Також вгодованість є спусковим механізмом для розвитку суглобових патологій. Повнота призводить до порушення функціональності серцево-судинної, ендокринної системи, нирок, печінки і т.д.

Причини ожиріння

Факторів, що сприяють збільшенню маси тіла, існує дуже багато:

  • Проблеми з енергетичним балансом;
  • Розлад роботи органів шлунково-кишкового тракту;
  • Генетичні патології.

Серед які мають аспектів виділяють:

  • Відсутність фізичної активності в житті;
  • Спадкові фактори;
  • Патології ендокринної сфери;
  • Відсутність розумних меж в харчовій поведінці;
  • Психоемоційні сплески і недосипання;
  • Прийом медикаментів психотропної дії.

Слід виділити розлади роботи гіпоталамуса, які сприяють змінам поведінки людини. Це негативно позначається на звичках харчування і призводить до дисбалансу гормонів, а також обмінних процесів.

Стадії (види, типи) ожиріння

Ступеня огрядності прийнято розділяти за індексом тіла:

  • Аліментарне ожиріння. Це стан, при якому до загальної ваги людини додається до 30%. Являє собою початкову бессимптомную форму. Прекрасно піддається лікуванню методом корекції звичок харчування і фізичних навантажень.
  • Ожиріння 1 ступеня виражено поповненням маси тіла на 34%. Можна визначити за зовнішніми ознаками. Як правило, не вважається патологією, а є всього лише косметичним недоліком. У людини спостерігається набряклість, гіпергідроз, турбує задишка. Саме на цій стадії потрібно приступати до дій.

  • При зайвій вазі 35-39% починають проявлятися перші очевидні симптоми. Це ожиріння 2 ступеня, яке супроводжується зниженням працездатності і життєвих сил. На даному етапі необхідно терміново вживати заходів по боротьбі з надлишковою вагою.

  • Ожиріння 3 ступеня виражено наявністю 40% жиру і більше (ожиріння 4 ступеня). Всі ознаки видно неозброєним поглядом: задишка при ходьбі і в спокої, набряклість, головний біль, серцево-судинні патології, труднощі самообслуговування.

Класифікації за зовнішнім виглядом тіла пацієнта:

При концентрації зайвого жиру в області живота говорять про огрядності по типу «яблуко». Нижні кінцівки, як правило, залишаються худими;
На кшталт: «груша» верхня частина тіла людини фактично не змінюється, істотно збільшуються стегна і нижня частина тіла;
Комбінований вид супроводжується рівномірними відкладеннями жиру повністю по всьому тілу.
Щодо тимчасового чинника розрізняють стабільний вид патології, при якому зайву вагу присутній тривалий час і нікуди не дівається, і прогресуючий, коли маса тіла стрімко збільшується.

Діагностика ожиріння

Щоб поставити діагноз, як правило, застосовується індекс маси тіла. Це співвідношення ваги до зростання. Крім цього, можуть знадобитися і інші дослідження:

  • Аналіз сечі і крові загальний.
  • Біохімія.
  • Електрокардіографія.
  • Визначення рівня глюкози.
  • УЗД органів черевної порожнини.
  • МРТ.
  • КТ.

Якщо потрібно, лікар призначить інші обстеження, щоб з’ясувати, як вплинула захворювання на організм.

Лікування ожиріння

Терапія недуги заснована на клініці патології, ступеня і наявності наслідків. Також беруться до уваги всі індивідуальні нюанси хворого. Лікування завжди носить комплексний і тривалий підхід. Проводиться симптоматична терапія виникли патологій, пацієнт працює з психологом, який допомагає йому змінити свої звички і поведінку, а також переглянути свій спосіб життя в цілому.

Лікарі рекомендують пацієнтам перейти на дієту при ожирінні під номером 8, яка передбачає виключення споживання борошняних, жирних і солодких продуктів. У пріоритеті рослинна їжа, фрукти і овочі. Крім цього обов’язково потрібно приймати вітамінні комплекси.

Їсти потрібно невеликими порціями. Між головними прийомами повинні бути присутніми легкі перекуски. Заборонено їсти за три години до сну.

Якщо лікар дозволить, тоді можна робити розвантаження. Крім усього іншого призначаються і очисні методики, зокрема очищення кишечника сорбентами. Ці кошти здатні вбирати в себе все шкідливе, допомагають налагодити проблеми зі стільцем, позбавляють від тьмяності шкіри. Даний препарат має властивість відмінно наповнювати шлунок і створювати відчуття ситості, вбирати весь сік, нівелюючи його агресивна дія.

Харчування має бути скориговано дієтологом. Протипоказано голодувати, практикувати дієти з журналів та інтернету, так як це може завдати непоправної шкоди здоров’ю. Розрекламовані пігулки від ожиріння також не варто пити без призначення лікаря.

В ідеалі краще записатися в спортзал до персонального тренера. Крім занять в спортзалі рекомендується багато ходити на свіжому повітрі, бігати, плавати, грати в різні ігри. Не обов’язково виснажувати себе навантаженнями, важливо щоб активність була в задоволення.

Ожиріння у дітей лікується, в основному, за такими ж принципами, як і у дорослих. На додаток можуть призначатися різні фізіотерапевтичні процедури: голкорефлексотерапія та ін., А також лікувальна фізкультура.

Профілактика ожиріння

Щоб завжди бути у відмінній формі, потрібно дотримуватись певних принципів:

Харчуватися правильно, краще порадитися з дієтологом з приводу корекції харчування;
Робити чистку організму і розвантажувальні дні під контролем фахівця;
Вести рухливий і активний спосіб життя;
Виключити шкідливі звички.
Всі ці елементарні рекомендації допоможуть зберегти здоров’я в хорошому стані і продовжити життя.